Prof. Dr. Çağatay Çağlar

İyi bir uykunun sadece tüm günü enerjik geçirmenin anahtarı olmadığını genel vücut sağlığı içinde çok gerekli olduğunu anlatmıştık. İyi bir uyku bağışıklık sistemini güclendirerek bizi mikroplara ve alerjilere karşı korur, enflamasyonu azaltır, kalp ve dolaşım sistemini yenileyerek kalp krizi riskini azaltır, toksinleri temizleyerek depresyon ve...

Tıpta "miyokimi" adıyla bilinen göz seğirmesi, genellikle göz kapağındaki ince kasların istemsiz şekilde kasılmasıdır. Bu kasılmalar çoğunlukla birkaç saniye ya da dakika sürer, bazen gün boyu aralıklarla devam eder. Bu kaslar çok küçük ve hassas kaslar olduğu için çok fazla çalıştığında yorulurlar ve titremeye başlarlar. Dışarıdan farkedilmese de,...